Lupiny predstavujú jedno z najbežnejších ochorení pokožky a minimálne polovica z nás sa s týmto problémom už stretla. Jedná sa o drobné šupinky odumretej kože, ktorá sa odlupuje vo väčšom množstve. Pridať sa môže aj nepríjemné svrbenie. Príčinou môže byť príliš suchá pokožka hlavy alebo časté umývanie vlasov. Vo väčšine prípadov lupiny nepredstavujú vážne ochorenie, jedná sa skôr o estetický problém, ktorý sa ale môže podpísať na zníženom sebavedomí človeka, ktorého trápia.

Aké sú najčastejšie prejavy lupín?

Aké typy lupín poznáme?

Aké príčiny spôsobujú vznik lupín?

Aká je prevencia proti lupinám?

Aké sú najčastejšie prejavy lupín?

Pokožka nášho tela sa pravidelne regeneruje a obmieňa. „Vylučuje“ šupinky, ktoré sú však také malé, že ich v podstate ani nepostrehneme. V prípade viditeľných lupín sa naopak jedná o častejšie odlupovanie vo väčšom množstve, ktoré už registrujeme. Lupiny sú teda čiastočky odumretej pokožky. Najčastejšie sa vyskytujú vo vlasoch, no môžu sa objaviť aj v obočí alebo v ušiach.

Hlavný prejav lupín teda predstavujú biele šupinky, ktoré opadávajú a všimneme si ich na oblečení. Ďalším prejavom môže svrbiaca pokožka, príliš suchá pokožka alebo, naopak, veľmi mastná pokožka hlavy.

Aké typy lupín poznáme?

Lupiny môžu byť suché alebo mastné. Suché bývajú menších rozmerov, sú tenšie a vyskytujú sa pri suchom type pokožky. Mastné sa tvoria vtedy, keď pokožka tvorí príliš veľa mazu. Bývajú zažltnuté, sprevádza ich väčšie svrbenie ako v prípade suchých a často aj zapáchajú. Na pokožke sa navyše môžu vytvoriť začervenané miesta a zvýšené mastenie vlasov.

Aké príčiny spôsobujú vznik lupín?

Príčin, ktoré môžu viesť k vzniku lupín, je viacero. Za najčastejšieho pôvodcu vzniku lupín sa považuje premnoženie kvasiniek z rodu Malassezia furfur. Tie sa v našej pokožke prirodzene nachádzajú, no ak sa premnožia, môže nastať problém. Vznik lupín ale môže spôsobiť aj:

• príliš časté umývanie vlasov alebo nedostatočná hygiena,
• nedostatočné opláchnutie prípravku použitého pri umývaní vlasov,
• používanie nevhodných vlasových prípravkov,
• umývanie vlasov príliš horúcou vodou,
• hormonálne zmeny,
• fyzický alebo emocionálny stres,
• ochorenia kože – napr. psoriáza, seborea, ekzém,
• zápaly alebo infekcie,
• časté nosenie pokrývok hlavy,
• nedostatok vitamínov a minerálov v tele, napr. zinku, vitamínu B, selénu,
• genetická predispozícia,
• oslabená imunita,
• vystavovanie vlasovej pokožky UV žiareniu, zime, teplu alebo vetru.

Ako môžete bojovať proti lupinám?

V boji proti lupinám je predovšetkým dôležité siahnuť po špeciálnych šampónoch proti lupinám, ktorých cieľom je hydratovať pokožku a zabraňovať šíreniu mikroorganizmov. Výber správneho prípravku závisí aj od toho, či vás trápia suché alebo mastné lupiny.

Šampóny proti lupinám môžu obsahovať tea tree oil, kyselinu salicylovú, panthenol, bylinné výťažky, selenium, biely ichtamol či síru. Šampóny proti mastným lupinám môžu obsahovať látky, ktorých cieľom je vyhubiť kvasinky.

Pri umývaní vlasov šampónmi proti lupinám je potrebné jemne masírovať pokožku, aby sa nečistoty a lupiny uvoľnili. Je tiež veľmi dôležité vlasy dôkladne opláchnuť, a to vlažnou vodou. Neodporúča sa fénovanie. Medzi obľúbené šampóny proti lupinám patrí napríklad Nizoral.

V rámci doplnkov možno k používaniu šampónov pridať aj používanie vlasového tonika proti lupinám alebo roztoku proti lupinám. Z tejto kategórie sú obľúbené produkty Eucerin tonikum proti lupinám alebo roztok so zinkom proti lupinám DUCRAY SQUANORM. Čo sa týka prírodných bojovníkov proti lupinám, po použití šampónu môžete pokožku a vlasy opláchnuť odvarom zo žihľavy, mäty, šalvie alebo brezy. Vhodná je aj lopúchová vlasová voda.

Dobrým krokom môže byť aj vmasírovanie kokosového oleja, mandľového oleja alebo výťažku z aloe vera do pokožky hlavy. Pomôcť môže aj sóda bikarbóna – po umytí vlasov šampónom votrite ku korienkom menšie množstvo sódy, nechajte pôsobiť pár minút a opláchnite čistou vodou.

Ako dlho trvá, kým sa lupín zbavíte? Ak zvolíte správny šampón proti lupinám, jeho pravidelným a správnym používaním môže už po pár dňoch dôjsť k zníženiu tvorby lupín. Po niekoľkých týždňoch by mali postupne úplne zmiznúť. Ak sa váš stav nezlepší, zvážte návštevu dermatológa. Lupiny totiž môžu signalizovať aj závažnejšie kožné ochorenie.

Aká je prevencia proti lupinám?

Pri prevencii vzniku lupín sa môžete vyskúšať:

• posilňovanie imunitného systému,
• mať dostatočný príjem tekutín,
• užívať potrebné minerály a vitamíny,
• dodržiavať správnu životosprávu, najmä pestrú stravu,
• nepoužívať tvrdé a ostré hrebene či kefy,
• dopriať si masáž pokožky hlavy,
• na oplachovanie šampónu používať vlažnú vodu
• nepoužívať dráždiace vlasové prípravky,
• vyvarovať sa stresu, respektíve viac relaxovať,
• neškriabať svrbiace miesta pokožky,
• vyhýbať sa sušeniu vlasov horúcim vzduchom.