Čaje na odvodnenie
Máte opuchnuté končatiny a cítite sa nepríjemne? Možno máte v tele tzv. prebytočnú vodu. Zavodnenie organizmu totiž znamená, že telo zadržiava nadbytočné množstvo vody. Tento stav môže naznačovať opuch končatín, nafúknuté brucho, zvýšený krvný tlak či nadmerné potenie. Pomôcť môže napríklad pitie bylinkových čajov. Ktoré sú najvhodnejšie?
Prečo dochádza k zavodneniu organizmu?
To, že sa v našom organizme nachádza nadbytočné množstvo vody, môže byť spôsobené napríklad týmito faktormi:
- nadmerný príjem soli,
- nedostatok vitamínov B,
- hormonálna porucha,
- menštruácia,
- užívanie liekov,
- nedostatočný pohyb,
- prijímanie rafinovaných cukrov,
- zanedbanie pitného režimu.
Aké čaje sú vhodné na odvodnenie?
V rámci odvodnenia organizmu vám môže byť nápomocné užívanie výživových doplnkov alebo voľnopredajných liekov na to určených. Ak sa telo snažíte odvodniť, doprajte mu tiež dostatočné množstvo tekutín, a to napríklad v podobe čajových bylinných zmesí. Vyberajte si také bylinky, ktoré majú odvodňujúci účinok, sú močopudné, podporujú vylučovanie vody z tela a obsahujú prospešné vitamíny a minerály.
Medzi najznámejšie a najdostupnejšie bylinky na odvodnenie patrí napríklad žihľava, zlatobyľ, divozel, omán, petržlen, hluchavka, jalovec, lipa, praslička roľná, vres, jaseň, túžobník a iné. Vybrali sme pre vás niekoľko čajov s odvodňovacím účinkom:
Dostatočný pitný režim je tiež súčasťou prevencie proti chrípke. V zimnom období sú na doplnenie tekutín ideálne bylinkové čaje. Siahnuť môžete po akejkoľvek bylinke. V chladnejších dňoch však odporúčame zaliať si niektorú z bylinných zmesí proti prechladnutiu, prípadne zmes, ktorá obsahuje echinaceu, zázvor, rakytník, lipu či šípky. Tieto čaje sa často označujú aj ako „čaje na imunitu“ a pomôžu vám zostať fit.
Spoločnosť Jamieson Laboratories je najstarším a najväčším výrobcom a distribútorom prírodných vitamínov, minerálov a koncentrovaných doplnkov stravy v Kanade. Už od roku 1922 prináša na trh množstvo inovatívnych produktov a teší sa veľkej priazni predovšetkým pre kvalitu, čistotu a bezpečnosť výroby aj samotných produktov.
