Ako znížiť teplotu u dospelých?
Keď je v našom tele prítomná baktéria, vírus alebo zápal, imunitný systém začína fungovať v zvýšenej miere – preto sa môže objaviť zvýšená teplota alebo horúčka. Medzi príznaky, ktoré tento stav sprevádzajú, patrí napríklad únava, malátnosť, horúce čelo či lesklé oči. Ako môžeme teplotu znížiť?
Zvýšená teplota nie je to isté ako horúčka
Normálna ľudská teplota sa pohybuje vo výške 36 °C – 37 °C.
Ak si pomocou teplomeru nameriate vyššiu teplotu (vo výške 37 °C – 38 °C), hovoríme o zvýšenej teplote. Tento stav však ešte nie je nutné za každú cenu znižovať. Je to znakom toho, že imunita pracuje a bojuje s prítomnými baktériami / vírusmi.
V prípade, že sa na teplomeri objaví teplota nad 38 °C, hovoríme o horúčke (pyrexii). Hodnota nad 38,5 °C už môže byť pre organizmus škodlivá. V týchto prípadoch je teda potrebné zasiahnuť a teplotu znižovať.
Telesná teplota nad 40 °C môže byť dokonca život ohrozujúca, a preto je potrebné neodkladne vyhľadať lekársku pomoc.
Ako sa postarať o zníženie teploty u dospelého?
Na zníženie horúčky môžu byť použité osvedčené voľnopredajné lieky – ibuprofén a paracetamol.
Ibuprofén má síce pomalší nástup účinku, no dlhšie trvajúci účinok. Paracetamol (v porovnaní s ibuprofénom) začína účinkovať rýchlejšie, ale celkovo pôsobí kratšie. Či už sa rozhodnete pre prvý alebo druhý variant, pri užívaní sa riaďte pokynmi o dennej odporúčanej dávke.
Ak ani po užití lieku do 30 – 45 minút teplota neklesá, odporúča sa ju pokúsiť znižovať pomocou vlažných zábalov alebo vlažnej sprchy. Taktiež dbajte o dostatočný pitný režim. V prípade, že sa vám nepodarí horúčku znížiť ani po užití liekov a zábalov, a teplota navyše trvá dlhšie než 3 dni po sebe, obráťte sa na lekára.
Lieky, ktoré vám môžu pomôcť znížiť teplotu:
Dostatočný pitný režim je tiež súčasťou prevencie proti chrípke. V zimnom období sú na doplnenie tekutín ideálne bylinkové čaje. Siahnuť môžete po akejkoľvek bylinke. V chladnejších dňoch však odporúčame zaliať si niektorú z bylinných zmesí proti prechladnutiu, prípadne zmes, ktorá obsahuje echinaceu, zázvor, rakytník, lipu či šípky. Tieto čaje sa často označujú aj ako „čaje na imunitu“ a pomôžu vám zostať fit.
Spoločnosť Jamieson Laboratories je najstarším a najväčším výrobcom a distribútorom prírodných vitamínov, minerálov a koncentrovaných doplnkov stravy v Kanade. Už od roku 1922 prináša na trh množstvo inovatívnych produktov a teší sa veľkej priazni predovšetkým pre kvalitu, čistotu a bezpečnosť výroby aj samotných produktov.
